讓孩子夏天少生病、不生??！比喝水更重要的就是它

最近的氣溫一路瘋狂飆升，寶寶們出的汗也比較多，這么熱的天，不管是寶寶還是大人，清熱防暑和及時補充水分都很重要。

但是如果遇到了不愛喝水的寶寶，真是要抓狂了~其實自制一些水果湯等飲品，也是一種選擇，既能補充各種水果的營養，還能幫孩子補充水分。

現在正是各種桃子上市的季節，給小寶寶來一碗桃子甜湯，再加入幾顆空心山楂，酸酸甜甜的口味，孩子特別愛喝。

營養也比較豐富，有果膠、維生素A、維生素C、鈣和鉀等營養元素。開胃、消食化積，食療效果也是相當強了。

煮熟后的桃子，帶著濃郁的果香味，果肉也非常的爆滿，一口咬下去，鮮嫩多汁，即使沒放糖，也特別的清甜可口。

一口果肉，再來口湯......太爽了！

參考月齡：10個月以上，對食材不過敏的寶寶

食材準備：黃桃2個、空心山楂4粒

操作時間：25分鐘

難度分析：初級

步驟

1. 黃桃中間切口，擰開。買桃子的時候一定要買新鮮的，硬一點的，軟的容易煮爛，口感不好。沒有黃桃，用普通桃子做一樣美味。

2. 去除桃子的表皮。如果寶寶第一次吃桃子，一定要多多觀察寶寶有無過敏反應噢！

3. 給寶寶吃最好切小一點的塊。

4. 桃子塊放入鍋中。

5. 加入空心山楂。我今天買的桃子本身就夠甜，再加上有山楂提味兒，完全可以不用放糖，就非常好喝。

現在的季節幾乎買不到新鮮的山楂了，所以采用了空心山楂，0添加劑、0防腐劑，大人孩子都能放心吃。

6. 加入適量清水。水量太多的話會影響桃汁的粘稠度，所以添加到剛剛沒過桃子的水量就可以啦。

7. 蓋蓋，開火。水沸轉中小火，煮至桃子軟爛。大概需要20-25分鐘，具體要根據桃子塊的大小來決定。

8. 黃桃罐頭要晾涼食用味道才會更好，大人食用的話，可以先放在冰箱里冷藏，口感特別棒！

剩余的甜湯可以放在密封盒子里，然后放入冰箱冷藏。但還是建議姐妹們每次少做一點，這樣會更新鮮噢。

步驟簡單，需要的材料也非常普通，吃起來味道可是超贊！比外面買的味道還要好，而且沒有添加劑、防腐劑和色素，寶寶放心吃，天然又健康。

（以上內容來源于網絡，僅供參考，如涉及版權請與我們聯系刪除！聯系電話：0371-67993652）