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    讓孩子夏天少生病、不生??!比喝水更重要的就是它

    讓孩子夏天少生病、不生??!比喝水更重要的就是它

    作者:
    來源:
    2018/07/25 17:24
    【摘要】:
    最近的氣溫一路瘋狂飆升,寶寶們出的汗也比較多,這么熱的天,不管是寶寶還是大人,清熱防暑和及時補充水分都很重要。

    最近的氣溫一路瘋狂飆升,寶寶們出的汗也比較多,這么熱的天,不管是寶寶還是大人,清熱防暑和及時補充水分都很重要。

    但是如果遇到了不愛喝水的寶寶,真是要抓狂了~其實自制一些水果湯等飲品,也是一種選擇,既能補充各種水果的營養,還能幫孩子補充水分。

    現在正是各種桃子上市的季節,給小寶寶來一碗桃子甜湯,再加入幾顆空心山楂,酸酸甜甜的口味,孩子特別愛喝。

    營養也比較豐富,有果膠、維生素A、維生素C、鈣和鉀等營養元素。開胃、消食化積,食療效果也是相當強了。

    煮熟后的桃子,帶著濃郁的果香味,果肉也非常的爆滿,一口咬下去,鮮嫩多汁,即使沒放糖,也特別的清甜可口。

    一口果肉,再來口湯......太爽了!

    參考月齡:10個月以上,對食材不過敏的寶寶

    食材準備:黃桃2個、空心山楂4粒

    操作時間:25分鐘

    難度分析:初級

    步驟

    1. 黃桃中間切口,擰開。買桃子的時候一定要買新鮮的,硬一點的,軟的容易煮爛,口感不好。沒有黃桃,用普通桃子做一樣美味。

    2. 去除桃子的表皮。如果寶寶第一次吃桃子,一定要多多觀察寶寶有無過敏反應噢!

    3. 給寶寶吃最好切小一點的塊。

    4. 桃子塊放入鍋中。

    5. 加入空心山楂。我今天買的桃子本身就夠甜,再加上有山楂提味兒,完全可以不用放糖,就非常好喝。

    現在的季節幾乎買不到新鮮的山楂了,所以采用了空心山楂,0添加劑、0防腐劑,大人孩子都能放心吃。

    6. 加入適量清水。水量太多的話會影響桃汁的粘稠度,所以添加到剛剛沒過桃子的水量就可以啦。

    7. 蓋蓋,開火。水沸轉中小火,煮至桃子軟爛。大概需要20-25分鐘,具體要根據桃子塊的大小來決定。

    8. 黃桃罐頭要晾涼食用味道才會更好,大人食用的話,可以先放在冰箱里冷藏,口感特別棒!

    剩余的甜湯可以放在密封盒子里,然后放入冰箱冷藏。但還是建議姐妹們每次少做一點,這樣會更新鮮噢。

    步驟簡單,需要的材料也非常普通,吃起來味道可是超贊!比外面買的味道還要好,而且沒有添加劑、防腐劑和色素,寶寶放心吃,天然又健康。

     

    (以上內容來源于網絡,僅供參考,如涉及版權請與我們聯系刪除!聯系電話:0371-67993652)

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