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    炎炎夏日,警惕孩子熱感冒來襲,讀完這篇文章即可輕松應對!

    炎炎夏日,警惕孩子熱感冒來襲,讀完這篇文章即可輕松應對!

    作者:
    來源:
    2019/05/31 11:25
    【摘要】:
    夏季來臨,烈日炎炎,空調成為我們日常避暑的一大法寶。室外熱浪滾滾,室內涼風陣陣,這樣的溫差出現使人很容易感冒,對于身體較弱的孩子來說更是一種考驗,因此感冒不僅僅是冬季容易出現,夏季依然要特別注意。

    夏季來臨,烈日炎炎,空調成為我們日常避暑的一大法寶。室外熱浪滾滾,室內涼風陣陣,這樣的溫差出現使人很容易感冒,對于身體較弱的孩子來說更是一種考驗,因此感冒不僅僅是冬季容易出現,夏季依然要特別注意。

    夏季常見的感冒類型有暑濕感冒和暑熱感冒,它們往往比冬天的感冒更有“殺傷力”,不光讓人鼻塞、流涕,還讓人昏昏沉沉,且出汗后體溫依然難以降低,所以特別難受。

    暑濕感冒俗稱熱傷風,主要表現為發熱(多為低熱)、頭暈昏沉、鼻流濁涕,以及嘔吐、腹瀉、口干但不愿多喝水,舌苔黃膩。通常病程較長,大多需數日治療才能痊愈。

    暑熱感冒,主要表現為發熱(多為高熱)、汗多、口渴愛喝水、小便灼熱、乏力倦怠、精神不振等,癥狀比較重。

    兩者最大區別是熱傷風發熱多為38℃左右的低燒,且午后發熱明顯增高,出汗后體溫沒有明顯下降,生病時不會有怕冷的感覺。

    另外,熱傷風的癥狀跟中暑十分類似,都有頭痛、嘔吐的癥狀,但中暑一般不會發燒。

    應對孩子夏季感冒,GET以下幾點就夠啦!

    1、 飲食注意均衡,提高孩子自身免疫力

    孩子每天的飲食結構要合理,保證充足的營養供給,這些食物應包括蔬菜、豆制品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。同時要注意合理搭配,以清淡、營養、均衡為原則,進食富含以上這些富含維生素、蛋白質等營養物質的食物為宜。忌吃零食、餅干以及膨化食品;宜食清淡有營養的粥、面類;注意多喝水。

    2、盡量避免長時間讓孩子待在冷氣十足的地方

    夏季開空調是每個家庭不可避免的地方,但是孩子不適宜長時間待在冷氣十足的地方,若孩子需要長時間呆在待在這樣的空間,建議家長們一定要給孩子穿上薄長袖衣褲,避免孩子四肢直接裸露于冷空氣中,并避免直吹。

    另外,要合理把控室內問題,不要將溫度調得太低,建議一般情況下,室內外溫差不超過7℃為宜。

    3、養成良好的習慣,鍛煉身體,保證睡眠充足。

    棒棒的身體是孩子抵御外邪干擾的根本,因此家長們要幫助孩子養成良好的生活習慣,并可在早晨或者晚飯后氣溫相對較低的時候帶領孩子進行適當的戶外活動,可以以做游戲等多種方式進行互動,幫助孩子進行身體鍛煉,增強體質。

    除此之外還應培養孩子的養成良好的睡眠習慣,營造良好的睡眠環境,保證睡眠充足;對于年齡較小的孩子還應該保護腹部、關節等對溫度敏感的部位。

    如果孩子有夏季感冒癥狀時,建議家長們要做好日常護理,若不能緩解還應及時尋求藥物和醫生的專業幫助。

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